Få mange røgfrie fordele - med CRECEA Rygestopkurser

Sunde medarbejdere, ren luft på arbejdspladsen og færre sygedage. Fordelene ved røgfrie arbejdspladser og medarbejdere er mange og veldokumenterede, og derfor er der god fornuft i at investere i effektive rygestoptilbud til medarbejderne.       

CRECEA har en række gode tilbud om rygestopkurser og andre tiltag på vejen mod at stoppe med at ryge. CRECEA Rygestop består dels af 4 forskellige typer rygestopkurser, og dels af en række kortere supplerende møder og oplæg. Alle CRECEAs tilbud gennemføres af uddannede og erfarne rygestopinstruktører, og de kan foregå på virksomheden eller i CRECEAs lokaler efter ønske.

Skattefrit for medarbejderen

Hvis virksomheden betaler rygestoptilbuddet, fordi det er en del af en generel personalepolitik for medarbejderne, er tilbuddet skattefrit for medarbejderen. Virksomheden har dog ret til at fastsætte begrænsninger for, hvem tilbuddet gives til ud fra anciennitet og antal arbejdstimer.

Fradragsberettiget for virksomheden

Som virksomhed har I skattemæssigt fradrag for udgifterne til rygestoptilbuddene på samme niveau som alle øvrige personaleomkostninger.

CRECEA møder og oplæg - inden rygestop Oplæg om rygestop

CRECEAs rygestopinstruktør holder et møde for virksomhedens rygere, hvor fokus er rettet mod motivation for at stoppe med at ryge og afklaring om, hvorvidt man ønsker at stoppe. Desuden vil deltagerne blive informeret om indholdet og udbyttet af et rygestopforløb.

Coaching til uafklarede rygere

CRECEAs rygestopinstruktør gennemfører en coachende samtale med rygere, som endnu ikke er afklarede om, hvorvidt de vil stoppe med at ryge. Formålet er at lede rygeren frem mod en endelig beslutning baseret på hans egne ønsker og mål.

Rygestopbod

Giv medarbejderne mulighed for uforpligtende og frivilligt at få mere at vide om rygning og fordelene ved at stoppe. CRECEA flytter ind i kantinen for en dag med videnmaterialer og kuliltemåler og taler med medarbejderne om muligheder for at stoppe med at ryge.

Rygepolitik

CRECEA tilbyder at rådgive virksomheden i forbindelse med udarbejdelse af en rygepolitik og med at føre politikken ud i livet.

CRECEA møder og oplæg - efter rygestop Nikotinafhængighed

For mange tidligere rygere er nikotintyggegummiet blevet en uundværlig erstatning. På dette kursus vil deltagerne sammen med CRECEAs rygestopinstruktør lægge en plan for, hvordan man kan trappe ud af nikotinerstatningen.

Opfølgning

Har man med succes gennemført et rygestop, kan det være hensigtsmæssigt fortsat at mødes med rygestopinstruktøren for at fastholde rygestoppet. På møderne arbejder deltagerne videre med motivation og vedligeholdelse af rygestoppet. Varighed aftales med virksomheden.

Rygestop kombineret med kostrådgivning

Et rygestop kan for nogle blive efterfulgt af vægtøgning. CRECEAs ernæringskonsulent kan derfor supplere rygestoppet med rådgivning om kost og ernæring. Kostrådgivningen kan ske samtidig med rygestoppet, men erfaringsmæssigt kan det være hensigtsmæssigt at vente til omkring et halvt år efter.

Rygestop kombineret med motion

Motion kan være med til at lede opmærksomheden væk fra rygetrangen, og er samtidig et sundt supplement for kroppen i forbindelse med et rygestop. CRECEAs fysioterapeut sammensætter sammen med den tidligere ryger et motionsprogram, som passer til den enkeltes ønsker og formåen.

CRECEA Rygestopkurser Fem Møder

Over 5 møder mødes kursisterne med CRECEAs rygestopinstruktør og bevæger sig fra ved første møde at forberede rygestoppet, til efter andet møde at gennemføre rygestoppet og endelig ved femte møde at forberede, hvordan de vil vedligeholde rygestoppet og undgå at falde i cigaretterne igen. På møderne kan der efter behov være tilbud om måling af kulilte i udåndingsluften, ligesom deltagerne får udleveret relevant materiale. Deltagere: Maks. 12 Varighed: 5 møder af 2 til 2½ time fordelt over ca. 6 uger Pris: Kontakt CRECEA

Tre Plus To

Med dette tilbud gennemføres rygestoppet med 2 møder og 3 individuelle telefonsamtaler. På første møde med rygestopinstruktøren forberedes rygestoppet, og derefter bliver deltagerne kontaktet telefonisk efter 1 uge. Rygestoppet sker på en fast dato for alle på kurset, og efter 3 dages rygestop mødes deltagerne igen med rygestopinstruktøren, hvor de får hjælp til at klare rygestoppet her og nu, samt hjælp til at sikre en røgfri fremtid. Endelig vil deltagerne blive kontaktet telefonisk af rygestopinstruktøren 1 og 3 uger efter mødet for at følge op på rygestoppet. Deltagere: Maks. 12 Varighed: 2 mødegange af 3 timers varighed samt 3 telefonkontakter. Pris: Kontakt CRECEA

Individuel Rygeafvænning

Et skræddersyet og målrettet rygeafvænningsforløb, som er særligt velegnet for rygere, der ønsker at være alene om rygestoppet. Forløbet tager udgangspunkt i indholdet fra Fem Møder, men på dette individuelle forløb er kursisten på alle møder alene med rygestopinstruktøren. Derfor tager mødet udgangspunkt i den enkeltes behov for støtte og vejledning op til et rygestop, og er således både intensivt og personligt tilpasset. Varighed: 5 møder af 1 times varighed fordelt over ca. 6 uger. (Mulighed for individuel aftale af timer) Pris: Kontakt CRECEA

Rygestop Gennem Coaching

Coaching er omdrejningspunktet i dette rygestoptilbud, hvor rygeren i dialog med rygestopinstruktøren selv beskriver og fastsætter sine egne mål. Rygestopinstruktøren vil derefter gennem coachingsamtaler motivere rygeren og tydeliggøre målsætningen. Rygestop Gennem Coaching vil typisk foregå telefonisk, hvorfor metoden er egnet til ansatte, som ikke har mulighed for at møde fysisk op på et kursus på faste dage. Varighed: Afhængig af behov Pris: Kontakt CRECEA

Lungefunktionsundersøgelse

CRECEAs sundhedsfaglige personale måler lungefunktionen, og umiddelbart efter undersøgelsen vil medarbejderen få tilbagemeldinger på testen, samt vejledning og gode råd om, hvordan man kan bevare sin lungesundhed.

Rygestop rettet mod unge

Samtlige CRECEAs rygestopaktiviteter kan målrettes en ung målgruppe på eksempelvis tekniske skoler, gymnasier eller virksomheder med mange unge ansatte. Der bliver skruet ned for de teoretiske oplæg og op for spændende aktiviteter, der foregår med de unges jargon og er tilpasset deres hverdag.

Virksomhederne udtaler: Økonomichef Jan Krüger Bodholt, Reno Djurs:

Vi har tilbudt vores medarbejdere Individuel Rygeafvænning gennem CRECEA som et frivilligt tilbud. Sammen med CRECEA har vi udviklet et koncept, hvor medarbejderne frivilligt kan vælge at gøre en indsats på et udvalgt livsstilsområde, og her har nogle valgt rygning som deres indsatsområde. Medarbejderne har sammen med CRECEAs konsulent sat en målsætning for forløbet, og har derefter fået individuelle samtaler. Vi tror på, at den frivillige individuelle tilgang er den rette vej til at motivere vores medarbejdere.

Arbejdsmiljøchef Anne Birgitte Bonde, Per Aarsleff A/S:

Vi har valgt CRECEA til at lave rygestopkurser i Per Aarsleff fordi CRECEA kan holde kurserne i hele landet og endog ude på de enkelte byggepladser. Desuden synes vi, at konceptet med de få møder med telefonopfølgning var et godt alternativ til de længere forløb, som det ville være svært for os at samle folkene til. 30 af vores medarbejdere deltog i kurserne, og af disse var 21 helt holdt op med at ryge, da kurserne sluttede.

Dorde Jakobsen, Scan A/S, kursusdeltager på Fem Møder:

Fem Møder kurset var en positiv oplevelse, hvor der hele tiden blev uddelt roser i store mængder, og hvor der ikke var nogen løftede pegefingre, hvis man faldt i. Alle kursister var noget skeptiske ved start, men blev stille og roligt guidet ud i rygestoppet. I den forbindelse var informationsmødet en god optakt til selve ryge-stop-kurset, fordi deltagerne fik beskrevet og gennemgået kurset i korte træk på en positiv og motiverende måde. Kurset blev afholdt i en rolig og behagelig tone, mange emner blev taget op, såsom kost, motion og tilbagefald, og det var ikke kun enetale fra instruktørens side.