Søvn og trivsel

Lær at forebygge søvnproblemer og opnå bedre trivsel, mindre stress
og mere energi til det der er vigtigt for dig

Få besked, når vi åbner op for tilmeldingen

Tilmeldingen til dette kursus er endnu ikke åben, men reservér din plads allerede nu. Reservationen er ganske uforpligtende.

Supplerende efteruddannelse

Søvnen - en del af trivslen og det psykiske arbejdsmiljø

På dette kursus får du viden om, hvorfor søvnen også er en faktor vi skal tænke på, når vi arbejder med at forbedre trivslen og det psykiske arbejdsmiljø.

Hver tredje dansker sover dårligt – og det har konsekvenser for trivslen på arbejdet. Den gode nyhed er, at det er muligt at forbedre kvaliteten af søvnen, hvis man har den nødvendige viden og de rigtige redskaber. Søvnen har stor betydning for vores sundhed og trivsel, og derfor er der rigtig god grund til at se søvnen som en del af det psykiske arbejdsmiljø, hvor søvnen kan have indflydelse på fx muligheden for at udvikle og helbrede stress.

På kurset arbejder vi med følgende emner:

  • Viden om søvn 
  • Hvad styrer vores søvn?
  • Søvnens betydning for sundhed og trivsel
  • Hvordan forbedrer man sin søvn?
  • Hvad kan arbejdspladsen gøre for at forbedre søvnen?

Uddannelsen er for dig der:

  • Vil vide hvordan søvnen kan påvirke trivslen
  • Vil vide hvordan man får en bedre søvn
  • Vil vide hvordan man får mere energi til det vigtige i livet

De mest stillede spørgsmål

Får jeg et kursusbevis?

Svar: Ja, det får man. Kurset gælder som supplerende undervisning af arbejdsmiljøorganisationen

Er der eksamen?

Svar: Nej, det er der ikke

Praktiske informationer

Firmakursus

Dette kursus tilbydes også som firmakursus

Læs mere her